Я правда стараюсь
Сначала вы выбираете полезную еду, отказываетесь от привычного и стараетесь не выходить из плана.
Помощник по питанию для снижения веса
Считайте обычную еду быстрее — и понимайте, что съесть дальше
Добавьте обычную еду по фото, текстом или голосом. Сыто оценит калории и КБЖУ, покажет, сколько осталось на сегодня, и поможет открыть варианты следующей еды.
Пример на экране≈ 3 часа сытости
Что подойдёт дальшеВарианты следующей едыС примерной калорийностью
Всё идёт по плану — пока не начинается обычная жизнь
Вы хотите заботиться о здоровье и правда стараетесь. Но обычные способы требуют либо отказаться от привычной еды, либо превратить каждый приём в расчёты.
Забота о себе превращается в работу
Чтобы сохранить контроль, приходится взвешивать продукты, искать их в дневнике и записывать каждую часть обычного приёма пищи.
Один сложный день — и всё снова брошено
Потом случается загруженный день, семейный ужин или незапланированный десерт. Одна запись пропущена — и кажется, что продолжать уже нет смысла.
Вы не сорвались — вас подвёл способ, который требует слишком многого. Забота о себе должна вписываться в жизнь, а не заменять её.
Забота о себе может продолжиться прямо сейчас
Добавьте одно обычное блюдо — без строгого меню и долгих расчётов. Сыто поможет понять, что делать дальше.
На примере одного обычного завтрака
Сфотографируйте еду — Сыто покажет больше, чем калории
Вы увидите общий итог приёма, сколько осталось на сегодня и что подойдёт дальше.
Весь завтрак — одним итогом
Сырники, капучино и конфета учтены вместе — с общим итогом по калориям и КБЖУ.
Сколько осталось на сегодня
В этом примере после завтрака осталось 1120 ккал. Ничего считать отдельно не нужно.
Что подойдёт на следующий приём
Откройте несколько вариантов с составом и примерной калорийностью — с учётом дневного ориентира.
Весь завтрак — одним итогом
Сырники, капучино и конфета учтены вместе — с общим итогом по калориям и КБЖУ.
Сколько осталось на сегодня
В этом примере после завтрака осталось 1120 ккал. Ничего считать отдельно не нужно.
Что подойдёт на следующий приём
Откройте несколько вариантов с составом и примерной калорийностью — с учётом дневного ориентира.
Проверьте на своей еде, как один приём меняет остаток дня
Проверить первое блюдо↗Фото ускоряет подсчёт, а результат остаётся под вашим контролем
Что произойдёт после нажатия «Проверить первое блюдо»?
Вы выберете доступный способ открыть Сыто, ответите на вопросы для расчёта дневного ориентира и затем добавите блюдо по фото, текстом или голосом.
Придётся взвешивать еду и искать каждый продукт вручную?
Нет. Добавьте блюдо фотографией, текстом или голосом — Сыто соберёт приём и покажет примерные калории и КБЖУ.
Насколько точен расчёт по фото?
Фото ускоряет оценку, но не превращает её в лабораторное измерение. Точность зависит от того, насколько хорошо видны блюдо и ингредиенты; скрытые масло или соус могут не попасть в расчёт.
Что я увижу после первого блюда?
Калории и КБЖУ приёма и сколько осталось на день. После добавления еды можно открыть варианты следующего приёма с учётом дневного ориентира.
Можно попробовать Сыто до оформления подписки?
Да. Сделайте до 5 проверок без подписки и посмотрите результат на своей еде. Подписка не начнётся автоматически.
Как Сыто использует фотографии и данные?
Фото используется для анализа блюда и создания записи в дневнике. Перед AI-анализом Сыто запрашивает отдельное разрешение. Аккаунт и связанные данные можно удалить; подробности указаны в политике конфиденциальности.
Питание должно давать силы жить — а не отнимать их
Начните с одного обычного блюда. Сыто покажет калории и КБЖУ, сколько осталось на сегодня и что подойдёт дальше.