¿Cuánto mides?
cm
Calculadora del IMC
Estima tu índice de masa corporal, la categoría de peso y un intervalo de peso saludable para tu altura.
¿Cuánto pesas?
kg
¿Qué es el IMC?
El índice de masa corporal relaciona tu altura y tu peso para indicar si tu peso puede estar por debajo, dentro o por encima de un intervalo habitual.
¿Qué precisión tiene el IMC?
No tiene en cuenta la masa muscular ni el porcentaje de grasa corporal, por lo que puede ser menos representativo en deportistas.
¿Qué significa un IMC alto?
Los valores más altos pueden estar asociados a un mayor riesgo de enfermedades metabólicas y cardiovasculares.
¿Debo basarme solo en el IMC?
No. Ten en cuenta también el perímetro de la cintura, el porcentaje de grasa corporal y cómo te sientes en general.
¿Cómo puedo reducir mi IMC?
Con una pérdida de peso gradual apoyada en un déficit calórico que puedas mantener.
¿Por qué guardar un historial del peso?
Las tendencias son más significativas que una sola medición. Los controles regulares ayudan a ver el progreso real.
¿Cómo puedo seguir los cambios del IMC con el tiempo?
El IMC cambia a medida que cambia tu peso. Regístralo con regularidad para seguir la tendencia en lugar de basarte en una sola medición.
